Во многих рекламах сока позиционируют внимание на то, какой это продукт полезный и что пить его нужно всем и как можно больше. Но забывают упомянуть о том, что в соках содержится много сахара, который нивелирует всю пользу напитка. И такие соки пить не только бесполезно, но на самом деле опасно, особенно если их употреблять в большом количестве.
А на самом деле соки без сахара существуют и они очень полезны. Удивительно, но такие напитки тоже бывают сладкими. Например, в составе виноградного сока есть виноградный сахар. Он делает напиток вкусным, полезным и сладким, без использования вредного сахара.
Чтобы понять, какую норму сахара можно принимать, не обязательно искать сложные таблицы в интернете. Всемирная организация здравоохранения еще в 2015 году все посчитала для Вас. Дети и взрослые не должны принимать больше 10% сахаров от общего потребления калорий. А лучше и не превышать норму в 5 процентов, а это примерно шесть чайных ложек в день или двадцать пять граммов.
В разных источниках используются разные цифры. Потому что некоторые исследователи считают, что норма употребления сахара должна зависеть от степени интенсивности нагрузок.
Не стоит забывать, что сахар содержится не только в специальных стикерах. Глюкоза также находится в фруктах, сладких плодах, корнях, листьях. Еще огромное количество сахаров находится в переработанных пищевых продуктах, которые сложно назвать сладкими. Взять хотя бы кетчуп, в столовой ложке которого целых четыре грамма сахаров. А когда дело доходит до газированных напитков подслащенных, то ситуация очень страшная.
Об этой проблеме говорят диетологи много десятилетий. Люди страдают на сахарный диабет и другие опасные заболевания. Хотя могли уберечься, если бы пили сок без сахара и умеренно употребляли сахаросодержащие продукты. Какую опасность несет повышенное потребление сахара?
Теперь Вы понимаете, насколько важно следить за количеством употребляемого сахара. И нужно внимательно читать составы продуктов, которые покупаете, для того чтобы сберечь свое здоровье.
В обычных магазинных соках очень высокий уровень сахара. Вам кажется, что вы пьете что-то сладкое, потому что это фрукты и ягоды, но на самом деле употребляете сахар в чистом виде. А это несет высокий риск для здоровья.
Другое дело, если Вы употребляете взрослые или детские соки без сахара. Например, в них может использоваться виноградный сахар, который менее сладкий, но зато намного безопаснее.
Мы понимаем опасность для здоровья ваших близких, когда они пьют соки с сахаром, особенно дети. Поэтому предлагаем уникальную продукцию с оригинальными вкусами.
Соки без сахара в Украине, которые принесут только пользу, наполнят организм витаминами и микроэлементами.
Часто производители соков указывают на упаковке, что продают сок, но на самом деле это нектар. Хотя многие люди даже не догадываются, что между этими названиями есть существенные отличия. И есть ли на самом деле разница между этими понятиями? А ведь обращать внимание на то, что именно покупаете очень важно, ведь маркетологи пытаются втюхать якобы вкусный […]
Кто только не слышал о страшном заболевании сахарный диабет? От него бывают разные неприятные симптомы. А сама болезнь является нарушением обменных процессов. Оно вызвано дефицитом гормона инсулина и повышением глюкозы в крови. Также этот недуг бывает двух типов. Не важно, как сильно запущена болезнь, каждому пациенту важно соблюдать строгую диету. Нужно внимательно следить за тем, […]
Все девушки хотят иметь стройное и подтянутое тело. И тогда в бой идут все методы, особенно диеты. Для каждой диеты важно принимать как можно больше жидкости. И это касается питьевой воды, натуральных чаев, возможно травяных настоев. И чтобы это было не только приятно и полезно, можно пить соки для похудения. Для них обязательным условием является, […]
